måndag 4 april 2011

Tänkvärt ~ Worth considering

Tusen tusen tack för alla varma och omtänksamma kommentarer och mail..! Jag var hos doktorn idag, en klok äldre läkare, som jag pratade med i hela 45 minuter. Han hade goda nyheter och dåliga nyheter till mig. De goda nyheterna var att jag inte hade något fel på vare sig hjärta eller lungor. De dåliga nyheterna var att jag är på gränsen till att "gå in i väggen"... Det onda jag har i bröstet kallas Tietzes syndrom och är en sjukdom som orsakas av inflammation i den delen av revbenen som ligger närmast bröstbenet. Detta uppkommer tydligen när man under en längre tid ignorerat kroppens signaler på att man skall ta det lugnt och i stället fortsatt i samma höga tempo. Läkarens ord fungerade som en varningsklocka för mig och jag kommer att göra allt jag kan för att få mer balans i det jag gör. Sänka kraven och börja våga säga Nej. Stryka allt som inte absolut måste göras. Så hoppas jag att det räcker för att må bra igen...
Idag har jag tagit det väldigt lugnt, och faktiskt redan innan jag var hos läkaren funderade jag med objektiva ögon över hur mitt liv egentligen ser ut. Jag förstår mycket väl att kroppen sa i från! Jobba heltid, tre barn, villa med tusen renoveringsprojekt igång, nätbutik, ideellt arbete i princip varje kväll, ja, och så städning, tvätt, matlagning och allt det vanliga som hör vardagssysslorna till... Idag har jag ägnat mig åt sånt som jag tycker är livsnjutning. Jag har pysslat med olivträden, klippt dem och gjort en krans av de avklippta grenarna. Sedan började jag att dekormåla en provdocka. Sysselsättning som för mig har inneburit återhämtning.
Ta det lugnt och glöm inte att njuta!
Kram
Mia
-

58 kommentarer:

  1. Skönt att du vet vad det handlar om, så att du kan ta hand om dig på bästa sätt!

    Var rädd om dig ♥

    Kram Camilla

    Hoppas att vi ses snart igen!

    SvaraRadera
  2. yeah so recognizable......take it easy......but how !!???...i wish you streingth darling......take care of yourself........love Ria....xxx...

    SvaraRadera
  3. Skönt att det inte var ngt fel på vare sig hjärta el lungor.
    Sen klart att det neg beskedet inte var kul.men som du skriver..bara detta att klara av att säga nej..är ett stort steg på vägen!
    Var nu riktigt rädd om dej..och kom ihåg.." att det finns bara en som du "
    Kram Annika

    SvaraRadera
  4. Beautiful images~ Hugs,Rachel :)

    French Farmhouse 425
    www.shabbyfrenchforme.blogspot.com

    SvaraRadera
  5. Precis som du själv har insett så är det inte konstigt att du har fått en varning av din kropp. Ta det lugnt nu och sköt om dig!
    NEJ är ett bra ord men lite svårt att säga...:) Lycka till! kram!

    SvaraRadera
  6. Tråkigt att du inte mår bra men bra att du nu vet vad som måste göras för att förändra din situation. Tid brukar vara en bra medicin och vila smatidigt som du får träna på att sänka kraven inte gjort i en handvändning jag vet!

    Kram Marina

    SvaraRadera
  7. Hej
    Vad skönt att du har fått reda på vad som händer.
    Ja man måste verkligen lyssna till kroppen har själv varit tvungen att sänka kraven
    TA hand om dig och njut
    kram
    sandra

    SvaraRadera
  8. it looks so beautyful, have a nice day, big hugh Kathrin

    SvaraRadera
  9. Ta hand om deg kjære Mia. Kroppen din roper. Eg veit at du lytter. Vær snill med deg selv.

    Nydelege bilder!
    Kram,
    E

    SvaraRadera
  10. Skönt med de goda och de övriga nyheterna!
    Hoppas det gav dig en sjukskrivningen så att du får din tid.
    Och framför allt, ta dagen som den kommer. Och då ska du känna varje kväll du lägger dig -"idag har jag gjort good enough" Och det ska du somna gott till och vakna till en ny dag med samma goda tanke "good enough".
    Jag är själv där nu och ibland är det svårt när man inte känner igen sig själv. Omgivningen gör det inte heller och har svårt att förstå det som häder inom dig. Dessutom vet man ju själv och omgivningen att det här är ju inte DU, och sånt känns tufft... Men det behöver vara så här en tid, låt det ta tid.

    Många Kramar
    Du är stark invändig och det växer fram igen,
    "just be good enough for the moment"
    Karin

    SvaraRadera
  11. Va skönt att du träffade en klok man som kunde hjälpa dig med vad det är som inte är bra. Nu måste du ta hand om dig och göra sånt som du mår bra av:) Det är viktigt att lyssna på sin kropp!

    Önskar dig en snar bättring
    Kraam Susanne

    SvaraRadera
  12. Take care of yourself!! I wish you get better soon...I know you will!!
    Wonderful pictures!! xx

    SvaraRadera
  13. Var rädd om dig gumman.
    Kram Stina

    SvaraRadera
  14. Take care and look after yourself too!

    Sandie xx

    SvaraRadera
  15. I'm so glad you went to the doctor, sweetie. I really hope you take it easier. I know working on your home is therapeutic, but don't feel like you have to blog so much. We will be happy whenever we see you!

    Kram,

    Sandy

    SvaraRadera
  16. Yes...only do the things you love...
    feel better soon,
    xoxo~Kathy @
    sweet Up-North Mornings...

    SvaraRadera
  17. well, i am certainly glad to hear that you are going to try to slow down. good for you. we all should take more to listen to our bodies. we are all behind you. Bestest,Denise

    SvaraRadera
  18. Skönt att få reda på vad är fel. Det viktigaste är nu att göra precis det du skriver, ta hand om sig och njuta av livet. Kraven har vi oftast själv satt och då borde vi kunna sänka dom också.
    Ta hand om dig.
    Kram
    Jessica

    SvaraRadera
  19. Men så skönt att du kom till en förstående läkare !! Toppen..nu vet du, sänk kraven o ta det lite lugnare, kan vara svårt till en början, men det krävs träning, som med allt annat..du klarar det, det vet jag..
    Kraaam Anette

    SvaraRadera
  20. Fortsättta hand om dig jag har varit inne i väggen och vet hur jobbigt det är....
    Ha en riktigt fin tisdag!
    Kram/Lena

    SvaraRadera
  21. Stress. Värsta gisslet som finns. Den är lömsk, sneaky och lätt att ignorera för länge. Här vill man bara vara duktig och aktiv och göra roliga saker och hinna med mycket och och och... så pouff! Så slår den en i ansiktet som en boxhandske.

    Jag tror inte ens på sk "positiv stress" numera, det känns som något adrenalinknarkande som folk fått för sig är bra för det får en att prestera lite extra.

    Nej ta hand om dig på en gång, ut med allting som verkligen inte är nödvändigt. Det är förvånande efter ett tag hur många sådana saker man kan göra sig av med och faktiskt inte ens sakna igen :)

    Mvh Elin

    SvaraRadera
  22. Du får ta hand om dig och lyssna på kroppen lite mer och fråga dig vad som är viktigt egentligen. Jag har också haft liknande symptom och den läkare jag var hos sa att det är kroppens sätt att säga ifrån att nu måste du ta det lite lugnare.
    Krya på Dig
    Kram Marita i Heestrand

    SvaraRadera
  23. Godt å høre at du ikke er alvorlig syk. Men ta det nå med ro, kjære Mia! Ta hånd om deg selv - først og fremst.

    Masse god bedring til deg ... Ha en riktig fin TIRSDAG!

    STØRSTE klemmen
    Anette:)

    SvaraRadera
  24. Hej goa Mia!!!!!
    Det var ju på ett sätt bra att få veta!!!! Då ska du se att nu tänker du nog lite mera på vad du gör. Så kommer det gå åt rätt håll.
    Ha en fin tisdag.
    Kram Agnetha

    SvaraRadera
  25. God Morgon!

    Mysigt att bara vara och små pyssla
    Återhämtingen är lika viktig!
    Jag kan också vara igång men sen kommer det dagar som man tar igen

    Vad fint med provdockan!

    Ha en fin dag!

    Kramar Sirpa

    SvaraRadera
  26. Hej !
    Nu förstår jag ännu mer vad du menar. Ta det lugnt ! Njut av allt du kan ! Jag är kanske inte rätt person att komma med de råden. Men det är ju så det borde vara mer.

    Du har en underbar blogg som är en av mina favoriter !

    Kram
    Anci

    SvaraRadera
  27. Så klokt av dig vännen att inse att du får prioritera. Att få ägna sig åt det som ger livsnjutning gör att du laddar batterierna.
    Önskar dig en fin dag

    kram Viveka

    SvaraRadera
  28. Hello Mia,

    wat a wunderful Pop.

    great


    greatings send you Conny

    SvaraRadera
  29. Å goa Mia, ta hand om dig nu och prioritera och gör sånt som du mår bättre av.
    Kram Kristina

    SvaraRadera
  30. Kära Mia,
    min svenska är inte så bra.
    Din blogg är så underbra !
    Det är ledsen att du är sjuk.
    Har inte så mycket stress och återhämta dig.
    Många hälsningar
    Kersti

    SvaraRadera
  31. Ta hand om Dig!!!

    Styrkekramar Malin

    SvaraRadera
  32. Hej
    ta hand om dej, och njut av våren o den kommande sommaren.
    kram annika

    SvaraRadera
  33. Hope you feel so much better soon.

    SvaraRadera
  34. Hei.
    Har fulgt bloggen din... Kjempe fin :) Ta vare på de gode tingene i livet og ta vare på deg selv <3 Ønsker deg en fin mandag.

    Hilsen "utbrendt"

    SvaraRadera
  35. OH Mia....very wise words indeed..we women often take care of everything and everyone but ourselves..and doing thins you find pleasure in is sooooooooo important!!! Take it easy my sweet friend,promise!?! x0x0

    SvaraRadera
  36. Hade dina känningar för ca 4 år sedan. Tog cirka 1 år för mig att bli av med symtomen. Blev av med lite andra hälsoproblem av bara farten också, men måste leva med andra. Mitt ledord numera är prioritera! Just då valde jag akut bort allt det "frivilliga", såsom styrelseuppdrag och klassförälder. Numera är alla mina JA mkt välgrundade, säger fortfarande NEJ till sådant som kräver en längre tids engagemang (för mig är det mer än 2 träffar eller 4 veckor). Normalt sett klarar de flesta av positiv stress men då måste jämvikten med det som man gör bara för ens lust o avkoppling vara helt OK. Börjar vågen tippa så riskerar men neg stress som ger fysiska och psykiska skador. Och tyvärr blir de flesta överkänsliga mot all slags stress därefter även om man återhämtar sig fr de akuta symtomen. Glöm ej att sätta dina behov av glädjeämnen i livet långt upp på din behovsskala! Lycka till och krya på dig!! Kram

    SvaraRadera
  37. Hejsan, kan inte låta bli att kommentera ditt inlägg...Förra vintern fick jag samma "diagnos" som dig(Teitzes), Men jag fick aldrig beskrivningen att det kunde orsakas av stress, utan att det bara var förkylningsrelaterat .Nu då jag läser din kommentar och det du fått erfara, börjar jag känna igen mig mer och mer. Var rätt så slut i kropp och själ pga otrevligheter och ovissheter på jobbet, men förknippade aldrig syndromet med detta....men nu faller ju en polett på plats. Tack för informationen. Hälsningar från en trogen läsare utan blogg. Carina

    SvaraRadera
  38. Hej! Jag brukar läsa din blogg varje vecka och det gör ont i mig att höra att du är på väg in i väggen. Själv gick jag in i den för 4 år sedan och än idag har jag stora svårigheter med att lyssna på min kropp. Jag önskar dig, av all min kraft, att du tar läkarens ord på allvar, för det är en tuff tid du har framför dig.
    // Vänliga hälsningar, Mia

    SvaraRadera
  39. Ta hand om dig nu ordentligt.
    Kram Mamma C

    SvaraRadera
  40. You will get there....just a little slower thats all xxxxx
    Just you get better lovely Mia xxx
    Love Lynn xxx

    SvaraRadera
  41. På nåt sätt måste det ändå vara skönt att veta vad dom är fel på en. Jag har också fått lite svar på min hälsa. Försök nu att bara njuta, ta det lugnt och bort med alla måsten och stress. SKÖT OM DIG, det finns bara en som du! KRAM

    SvaraRadera
  42. Vackra bilder, ta hand mycket
    Kisses från Canary Yeyita.

    SvaraRadera
  43. Hej Mia,
    här kommer en stor kram - ta hand om dig vännen!
    Susanne

    SvaraRadera
  44. Greetings from Southern California

    I believe God put me on earth to accomplish a certain number of things and I will live until my work on earth is done. Visiting nice blogs like yours is high on my list of things to do. Right now I am so far behind I don't think I will ever die! :-)

    When you have the time come by and visit my blog :-)

    God bless you and above all else, guard your heart for it affects everything else you do.

    Have a nice day :-)

    SvaraRadera
  45. Hej! Jag hoppas du får ordning på allt och att livet blir lite lugnare i framtiden, ta hand om dig och hjärtat.

    Kram Ulrika

    SvaraRadera
  46. Jo då det där känner jag igen alltför väl. Men det är svårt att säga nej till saker. Eftersom man vill så mycket. Så ta det lugnt och njut av dagen här och nu. Att göra sådant som du verkligen vill göra, inte måste göra. LÅT DAGEN IDAG FYLLAS MED MÖJLIGHETER :) Kramar Från Marias Hörna

    SvaraRadera
  47. Tror att jag haft samma faktiskt! Gick före i kön på akuten för att de trodde det kunde vara hjärtat..Så nu får du sköta om dig och ta det lite lugnare. Skylten är av papp Ha en skön kväll Kram Susanne

    SvaraRadera
  48. Jag har också varit där i samma tillstånd som du är i nu för tre år sedan. En fruktansvärd period, där allt man gör och har gjort helt plötsligt vägs på silvervåg. Man får helt igenom ändra sitt liv och sitt sätt att tänka. Prioritera vad som är det viktigaste i tillvaron. Det var en enormt jobbig period, men samtidigt så här i efterhand så skulle jag inte vilja vara utan den.
    Man lär sig och lägger om sitt liv och tar lärdom.Samtidigt tror jag att vi som drabbas av sånt här är en viss sorts människor. Vi är brinnande personer, allt eller inget. Jag får ofta tänka mig för och stanna upp och det tror jag alltid kommer att följa mig...
    Man får helt enkelt lära sig att leva med det. Oj blev långt det här.
    Hoppas du kan njuta av helgen, lyssna på fågelsången, och njut av dem du älskar.
    Kram Pia

    SvaraRadera
  49. Praying for good health for you. Best wishes as you learn to merge calm/peace/enjoyment with all the "doing" life throws at you.
    Carolleegail

    SvaraRadera
  50. Vad bra att du fick den där pratstunden med läkaren, det är lätt att man bara kör på och rätt var det är så är det som om man kraschar mot en bergvägg.

    Det hände mig för en del år sedan, de började med några kortare sjukskrivningar, det var ett förtvivlat sätt för mig att få lite andrum i vardagen. Sedan tog bara all ork slut en dag, för jag fortsatte kämpa på med alla miljoner uppdrag och ett enormt krävande jobb.

    En dag var bara orken slut, och det tog låååång tid innan den kom tillbaka...

    Var rädd om dig!

    Många kramar
    Bitte

    SvaraRadera
  51. Men vännen ! Vad är det jag läser !!! Men så bra att du gick till läkaren och att dom kom på vad det var , och att du gick i tid . Det är lätt att tappa bort sig själv , och bara köra på med alla måsten . Håller tummarna för att du snart känner dig lite bättre ! Var rädd om dig !
    Stor Varm Kram // Susanne ♥

    SvaraRadera
  52. Ibland kan det vara svårt att ta det lugnt för att man gör en massa saker som är roligt också, till slut blir det svårt att koppla av. Jag hoppas att du kan ta dig tid att få lugn och ro och dessutom få hjälp med hushållsarbetet. Det är ju tyvärr så att kvinnor drar det största lasset hemma fast vi också jobbar heltid och vi tar det ansvaret för vi SER smutsen och tvätten.... Krya kramar /Therese

    SvaraRadera
  53. Ibland blir det bara för mycket!
    Din smärta i bröstet får mig att tänka på min äldsta son som går i idrottsklass pluggar massor tränar massor...han klagar över ömhet i bröstet...kanske även han ska ta det lite lungnare.

    Hälsningar Sanna

    SvaraRadera
  54. Jag kan berätta åt dej att efter att man saktat ner tempot och tror man blir frisk så sitter det fortfarande taggar i en som tyvärr aldrig går om. jag har varit med om samma sak och tro mej :- ta det lugnt och vila och gör saker som gör dej glad och som du får energi av.Fast du e trött annars tappar du livsgnistan. Lämna bort allt onödigt.Sköt om dej.

    SvaraRadera
  55. http://fanou22.canalblog.com12 april 2012 kl. 13:22

    Bonjour,
    J'adore votre blog qui reflète la féminité, la douceur et le bon goût.
    Merci pour ces belles photos.

    SvaraRadera
  56. Hello,
    your olive wreath is beautiful .. thank you for these lovely photos.
    But above all take care of yourself and your health.
    friendships

    SvaraRadera